Les nouveaux cours de Pilates, Zumba, Ragga Dance Hall pour les ados et adultes,

et activités pour les enfants,

reprennent à partir du mercredi 16 septembre 2020 dans le Pays Bigouden,

et à partir du lundi 14 septembre à Pont Aven.

Pour les inscriptions, réservations, et renseignements,

venez me rencontrer aux forums de Pont l'Abbé et Pont Aven le samedi 5 septembre 2020 de 14h à 18h.

ou bien contactez-moi au 06 84 92 16 92 et par mail : nyvesallier.coaching@gmail.com

À bientôt !

😃

« Gym bien-être », voilà le nom que Nyves Allier, éducatrice sportive, a donné à son association fraîchement créée, à Pont-Aven. Elle propose des cours de Pilates et de zumba.

La première discipline porte le nom de son créateur allemand Joseph Pilates. Il a imaginé cette gymnastique douce qui permet de sculpter le corps et de prévenir les maux de dos par le travail des abdominaux profonds et du plancher pelvien ; cette partie du travail est très utile après une grossesse. « Une pratique avec le suivi à la lettre des principes de la méthode permet un rééquilibrage du corps, de garder des articulations souples et une meilleure gestion du stress, précise Nyves.

« Les cours de zumba fitness sont un alliage harmonieux de pas de danse et de mouvements de gymnastique fitness invitant à la décontraction et au voyage sur des rythmes variés. Bienfaits garantis ! »

Cours de Pilates le lundi, de 10 h à 11 h, et le mardi de 19 h à 20 h. 10 € la séance d’essai. Cours de zumba fitness le lundi, de 11 h à 11 h 45 et le mardi, de 18 h 15 à 19 h. 7 € le cours d’essai. Salle Quéinec. Dès le 14 septembre. Informations et inscriptions au 06 84 92 16 92. Mail : nyvesallier.gymdanse@yahoo.fr