Cours à Pont l'Abbé - Zumba, Pilates, Afro Ragga Dancehall - Activités enfants

 

ZUMBA Fitness

 

• Jeudi 18h30-19h30

(Patronage Laïque, rue Jules Ferry)

 

Tarif  Annuel (1 cours par semaine) : 170 €

 

Venez faire du sport dans une ambiance de fête, avec des musiques variées qui invitent au voyage et vous feront vibrer tout en dépensant un maximum de calories.

Votre animatrice ZIN Member Zumba Fitness Nyves Allier vous communiquera son énergie pour vous amener à la décontraction nécessaire pour exécuter facilement les pas de danse de la Zumba sur les rythmes latins, africains authentiques.

Laissez vous entraîner et prenez du plaisir à pratiquer ce sport dans l'air du temps.

 

Pour public sportif et motivé

 

INSCRIPTION :

Pièces obligatoires à fournir

  • 1 certificat médical
  • 1 enveloppe timbrée - Libellée à votre nom et adresse
  • 1 photo d'identité

 

PILATES 

 

• Mardi 11h00-12h00 (Salle école danse Sandie Trévien)

Tarif  Annuel (1 cours par semaine) : 260 €

 

Mercredi 19h10-20h10  (Maison pour tous)

 

Tarif  Annuel (1 cours par semaine) : 200 €

 

La Méthode PILATES est une technique de gymnastique douce qui permet de sculpter le corps et de prévenir les maux du dos, de travailler les abdominaux profonds et le plancher pelvien et d’obtenir une bonne posture avec effet perte de volume sur la silhouette.

 

INSCRIPTION :

Pièces obligatoires à fournir

  • 1 certificat médical
  • 1 enveloppe timbrée - Libellée à votre nom et adresse
  • 1 photo d'identité

 

 

COURS AFRO RAGGA DANCE HALL Spécial ADOs et Jeunes adultes

à la MPT Pont l'Abbé

Mercredi

  • 18H10 à 19H00

Ados de 13 à 17 ans et jeunes adultes

 

Tarifs :

  • 135€  l’année
  • 7€ la  séance

Le RAGGA DANCEHALL, danse et culture à la fois est né dans les rues de Jamaïque, de Porto Rico et des grandes Antilles.

Cette danse évolue au rythme des courants musicaux.

Elle allie des mouvements de déhanchements et d’attitudes avec énergie, style et sensualité.

On acquiert force, souplesse, confiance et une bonne oreille musicale.


Prévoir une tenue décontractée (pantalons larges, leggings) et baskets. Cours collectif.

Pour tous publics / spécial Adolescents

 

INSCRIPTION :

Pièces obligatoires à fournir

  • 1 certificat médical
  • 1 enveloppe timbrée - Libellée à votre nom et adresse
  • 1 photo d'identité

DANSE JEUX GYM ZUMBA  "LOUSTICS" Spécial Enfants

à la MPT Pont l'Abbé

Mercredi

  • 14h15 à 15H00 (enfants de 5 à 7 ans)
  • 15h00 à 15H50 (enfants de 7 à 9 ans)

 

Tarifs :

  • 135€  l’année
  • 7€ la  séance

 

Des activités diverses et variées :

Danses, gymnastique, expression corporelle, relaxation, Zumba, jeux, ateliers créatifs, etc...


S’amuser, communiquer, réfléchir, raconter, partager, créer.

Moments de décontraction et d’apprentissage par des exercices respectant leur intégrité corporelle, des mouvements à leur portée et suscitant leur intérêt

Prévoir une tenue décontractée et baskets. Cours collectif.

 

Pour enfants exclusivement (5 à 7 ans et 7 à 9 ans)

 

INSCRIPTION :

Pièces obligatoires à fournir

  • 1 certificat médical
  • 1 enveloppe timbrée - Libellée à votre nom et adresse
  • 1 photo d'identité
  • Autorisation parentale à l'inscription